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Respirare è vivere…

Buongiorno e buona settimana!

Oggi vorrei condividere con voi un articolo pubblicato da Riccardo Lautizi (Dionidream) nel suo blog.

Qui si parla di respirazione a narici alternate allo scopo di fare il pieno di energia, guadagnando concentrazione ed efficienza fisica e mentale.

L’articolo è ben fatto: semplice ma accurato.

Se soffrite d’ansia e attacchi di panico, credo sia pane per i vostri denti.

In ogni caso respirare è vivere, e respirare bene è vivere con mente e corpo al massimo delle prestazioni.

Un abbraccio e a prestissimo!

J

P.S.: la canzone non c’entra nulla con l’argomento, ma non ho resistito alla tentazione di riascoltarla assieme a voi.

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